療育を行う中で「クールダウン」は、子どもが感情をコントロールやストレスを軽減することに繋がる重要な手法です！
クールダウンのメリットとして、
①感情の安定化
②ストレスの軽減
③自己理解の促進
④社会スキルの向上
などのように様々な効果があります！
【有効な支援】
①気持ちを落ち着かせるためのスペースや空間を作る！
その空間にぬいぐるみやクッションなどのリラックスのできる物を置いたり、オルゴールなどの優しい音楽を流すことも効果的です！
②感情カードの活用！
落ち着くにあたって、子ども自身が自分は今どういった気持ちなのか自己を分析する事と同時に感情カードを使う事で今の感情が何なのかを認識し、気持ちの表出をする事にも繋がります！
③定期的にクールダウンの時間を設ける！
定期的に気持ちを落ち着かす時間を設ける事で感情のコントロールが難しくなりにくく、気持ちの整理をする時間を持ち、穏やかに過ごす事ができます！
このように、自分自身の感情をコントロールする力を育むためにも、クールダウンは療育において非常に重要な要素となります！
その為、今後もより一層子どもたちに適した環境と支援を提供し、安心して過ごし、自分を表現できる場を作っていきたいと思っています！
放課後等デイサービスいろは・放課後等デイサービスハチドリ
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